Terhesség hétről hétre

Biztosan láttad már különböző filmeken (akár a Jóbarátokban Monikát, vagy a Rém rendes Peggy-t), hogy a gyermekáldásra áhítozó női főszereplők lázmérővel a szájukban hívogatják a párjukat a párzásra. Az ovuláció előrejelzésére a hőmérőzés a legolcsóbb és legegyszerűbb módszer. Te tudod, mit jelez az ébredési hőmérséklet? Ha eddig még nem tudtad, mit és hogyan mérnek, akkor most elmagyarázom.

Miért kell a hőmérő?

A ciklus során a nők testhőmérséklete változik. A ciklus elején, egészen a 14. napig 37 Celsius fok alatt van a testhőmérséklet, kb. a 14. napon ez  néhány tizeddel megugrik (előfordul, hogy előtte lesüllyed), eléri vagy meghaladja a 37 Celsius fokot és az emelkedett szinten is marad egészen a menstruáció jelentkezéséig. Ez annyira pontos volt, amikor alkalmaztam, hogy azt biztosan előre jelezte, hogy nem vagyok terhes, ugyanis azon a napon amikor visszacsökkent a hőmérséklet, délutánra meg is érkezett a mikulás.

Ezt a módszert egyébként fogamzásgátlásra alkalmazták, amikor még nem voltak olyan egyszerű eszközök hozzá, mint ma.

Hogyan is kell csinálni?

Egyszerűbb és átláthatóbb a dolog, ha készítesz magadnak egy lázgörbét, vagy letöltöd innen. A menstruáció első napján kezded a mérést (bár reggel még nem biztos, hogy tudod, hogy menstruálni fogsz később). Ezzel a módszerrel pontosan tudni fogod, hogy milyen hosszú a ciklusod, mikor van a tüszőrepedés, hány napig tart a vérzés, stb.

Ébredés után ne kelj ki az ágyból és ne is mozogj sokat  (ha volt egy reggeli meneted a pároddal, akkor tuti magas lesz a testhőmérsékleted), hanem az előre odakészített hőmérővel mérd meg a hőmérsékleted. Hagyományos lázmérővel a szádban a nyelved alatt biztosabb értéket mutat, mint hónaljban, vagy digitálissal a füledben mérheted, a kapott értéket jegyezd fel a lázgörbére. A pontokat összekötve megkapod az ébredési hőmérsékleted görbéjét.

A fogamzóképes napok a 14. nap körül jelentkező hőmérséklet emelkedés napján illetve előtte és utána 1-2 nappal vannak. Figyeld meg, a hőmérséklet megugrásának időszakában, hogy érzel-e valami fájdalmat, vagy szúródást, vagy görcsöt a hasadban, melyik oldalon, vagy jelentkezik-e pecsételő vérzés, ürül-e átlátszó nyúlós váladék a hüvelyedből, mert ezek mind a pete kilökődését jelzik. Jegyezd fel minden észrevételedet a lázgörbén. Így minden történést nyomon követhetsz.

Hogyan kell értékelni az eredményt?

Fogamzásgátlás esetén épp a fogékony napokat kell kerülni, míg gyermekáldásra várva, a 14. nap és környékén kell belehúzni, mint a nyulak.

A 14. nap nem mindenkinél válik be, sőt ritka, aki ilyen pontos, hiszen nem  mindenkinek 28 napos a ciklusa. Ha hosszabb a ciklusod, akkor a menstruáció előtti 14. napon várható a hőemelkedés.

Ha a következő menstruáció várható időpontjában még mindig magasabb a hőmérsékleted több napig, az jót jelez, néhány nap múlva elvégezheted a terhestesztet és ha pozitív, eldobhatod a tamponokat egy időre.

Ha hirtelen leesik, akkor aznapra előkészítheted a tamponokat, mert hamarosan szükséged lesz rájuk.

Ne ess kétségbe, ha nem estél még teherbe című e-bookban olvashatsz néhány fogamzásgyorsító tippet, ha nagyon türelmetlen vagy.

Csak iratkozz fel blogértesítőmre az oldalsávban található mezőben és máris küldöm részedre a könyvet e-mailben.